糖尿病患者需要承受終生患病、反復(fù)血糖檢測、長期胰島素注射、食物限制、嚴(yán)重并發(fā)癥等造成的長期壓力，容易出現(xiàn)負(fù)性情緒;抑郁、焦慮等負(fù)性情緒可加重糖尿病患者的內(nèi)分泌紊亂、失眠以及不良應(yīng)對(duì)行為，從而加重糖尿病病情，老年患者還存在特殊的認(rèn)知缺損，對(duì)家庭的依賴性較強(qiáng)。

糖尿病患者中以新發(fā)病、病程長、血糖控制差、伴發(fā)器質(zhì)性并發(fā)癥及需要接受胰島素治療的患者心理障礙多發(fā)，老年女性患者更為多發(fā)。

年輕患者易有病恥感，顯得更加孤獨(dú)、更害怕有親密感、更傾向于抑制發(fā)展親密關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類患者中有小孩的也比較少，他們擔(dān)心糖尿病會(huì)影響自己的婚姻和將來為人父母。

從心理保健看5類情緒

1、煩躁不安情緒：患者對(duì)糖尿病知識(shí)了解不多，對(duì)疾病缺乏正確認(rèn)識(shí)，希望能藥到病除?？墒恰把且恢本痈卟幌隆保睦锞统霈F(xiàn)了急躁情緒——“像這樣的日子，什么時(shí)候才是個(gè)頭”，于是陷入苦惱和煩悶之中。但這對(duì)疾病的治療不利。

2、不能接受現(xiàn)實(shí)的情緒：該患者得了糖尿病后，無法接受“每天還要堅(jiān)持測血糖，打胰島素”的現(xiàn)實(shí)。未能積極主動(dòng)地改變生活方式或習(xí)慣，以適應(yīng)病情需要。而是“忍不住要發(fā)脾氣”，急躁易怒，遇人遇事易動(dòng)肝火。

3、心理不平衡情緒：該患者可能認(rèn)為自己剛剛50歲，得了這種病，以后必須終身控制飲食，對(duì)生活和前途失去信心。同時(shí)因心境不好，很難積極配合治療。

4、焦慮恐懼心理：糖尿病是一種難以治愈的終身性疾病，可能出現(xiàn)多種并發(fā)癥，加之患者對(duì)糖尿病知識(shí)了解甚少，并存在一些誤解，因此產(chǎn)生焦慮、恐懼的心理，精神高度緊張，擔(dān)心疾病會(huì)影響自己的將來，懼怕死亡。

    5、自責(zé)心理：該患者“看著家里人為我的病情擔(dān)心”，自己過意不去。長年治療又需要大量金錢，從而感到自責(zé)內(nèi)疚，認(rèn)為自己成了家庭的累贅。

糖尿病心理保健九要素

1、精神放松：很多糖尿病患者常問醫(yī)生：“我的病情嚴(yán)重嗎?”我們可以肯定的回答：不論病情輕重，只要科學(xué)地對(duì)待它，千方百計(jì)把血糖降下來，疾病就不會(huì)往嚴(yán)重的方向發(fā)展。不論病情如何輕，如果聽之任之，不認(rèn)真規(guī)范地治療，血糖控制不好，糖尿病的并發(fā)癥會(huì)越來越多，越來越重，最后出現(xiàn)嚴(yán)重的、不可逆的后果。

2、不要存在錯(cuò)誤觀念：“能吃能喝不是病”這是一種錯(cuò)誤觀念，糖尿病就是能吃能喝，吃出來、喝出來的嚴(yán)重危害健康的疾病。盡管剛患糖尿病三五年很少致殘或危及生命，但是一定要明白：從血糖升高的第一天起，糖尿病的并發(fā)癥就開始了，一旦出現(xiàn)臨床表現(xiàn)、功能障礙，治療就十分困難。

3、培養(yǎng)有規(guī)律的生活節(jié)奏，建立新的生活規(guī)律：糖尿病患者由于自身的胰島素分泌不足，不能適應(yīng)生活中的各種變化，因而，血糖就會(huì)忽高忽低。如果把自己的生活起居、飲食、運(yùn)動(dòng)安排得非常有節(jié)奏、有規(guī)律，血糖就不會(huì)大幅度的變化。

4、加強(qiáng)體育鍛煉和自我管理：糖尿病患者要加強(qiáng)體育鍛煉，一方面提高機(jī)體的抵抗力，同時(shí)培養(yǎng)自己的自控能力。人們往往行為被限制以后會(huì)出現(xiàn)逆反心理，這是完全可以理解的，比如平常未必想起吃水果，現(xiàn)在得了糖尿病要限制吃水果，反倒特別想吃了，控制飲食、忌煙限酒是治療糖尿病重要的方面，因此不要存在“偶爾抽一支煙沒關(guān)系”、“多吃一次沒關(guān)系”的僥幸心理，往往有一次就能出現(xiàn)第二次、第三次。

5、保持情緒穩(wěn)定：情緒波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。情緒的自控也是非常重要的，需要長期的磨練，只要時(shí)時(shí)刻刻有這種“自控意識(shí)”，一定會(huì)有收益。要避免家庭矛盾，不要大事小事就生氣，要心胸開闊，大事多商量，小事不計(jì)較。任何人在工作中或生活上都不會(huì)一帆風(fēng)順，總會(huì)碰上不順心的事，尤其是在評(píng)職稱、漲工資、工作調(diào)動(dòng)不順利時(shí)更容易引起情緒的波動(dòng)，而情緒的波動(dòng)會(huì)引起血糖的波動(dòng)，使糖尿病病情加重。把“身體健康”放在這些問題之上，對(duì)不順心的事置之度外，對(duì)“名利”淡然處之，可以把對(duì)健康不利的因素減小到最低。

6、克服麻痹思想：隨著患病時(shí)間的延長，自己對(duì)疾病重視的程度逐漸淡漠，飲食控制不嚴(yán)格，自我監(jiān)測也不認(rèn)真，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，藥不按時(shí)吃，血糖也不查，甚至又像沒得糖尿病時(shí)一樣，一切順其自然不管不顧，這樣只能導(dǎo)致血糖的波動(dòng)或升高，加速糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

7、生活豐富多彩：糖尿病患者要與人多交往，參加有益的活動(dòng)，豐富多彩的生活會(huì)使人心情舒暢、精神愉快，解除對(duì)疾病的緊張與煩惱，有利于血糖的控制。與更多的人交往，尤其與糖尿病患者的交往，可以相互探討控制糖尿病的經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)，相互鼓勵(lì)，相互幫助。

8、“麻煩”是病情的需要：糖尿病既要控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、按時(shí)服藥，又要進(jìn)行血糖、尿糖的監(jiān)測等等，確實(shí)很“麻煩”。但是正因?yàn)橛辛诉@些“麻煩”才確保了病情的穩(wěn)定。這些“麻煩”是控制病情的需要。糖尿病患者要克服“麻煩”心理，不要把治療糖尿病的一些手段和方法看成“額外負(fù)擔(dān)”。血糖控制不好，一旦并發(fā)癥產(chǎn)生了，造成功能障礙、致盲、致殘。到那時(shí)給自己帶來的痛苦，給家屬帶來的負(fù)擔(dān)，與現(xiàn)在需要做的事比較起來，現(xiàn)在的“麻煩”是微不足道的。