空山新雨后，天氣晚來秋。在這金秋的時節(jié)，由外二科組織的業(yè)務學習“肛好有你，腸伴左右”系列學習第三期于2021年9月24日如期開始。

空山新雨后，天氣晚來秋。在這金秋的時節(jié)，由外二科組織的業(yè)務學習“肛好有你，腸伴左右”系列學習第三期于2021年9月24日如期開始。

本期學習繼續(xù)—以“便秘患者的精神心理”為主題，由外二科師博醫(yī)師為大家分享。很榮幸邀請到了于建軍院長、擁有精神方面臨床經(jīng)驗豐富的劉東紅醫(yī)師，共同探討便秘的中西醫(yī)結合和心理等治療。

圖1：視頻分享

劉老師從整體觀念、辨證論治的角度分析了便秘的診療思路，并提出了自己非常獨到的見解，提到我們首先要了解清楚病人的情況，從不同的角度去思考、看待，從而為患者排憂解難。

于建軍院長最后總結到，我們應該提倡多學科協(xié)作、加強聯(lián)合，打破各專業(yè)壁壘，拓寬關注范圍，共享資源，為患者制定規(guī)范化、個體化、精準化的綜合治療方案，使患者最大受益。

健康知識：

1、日常飲食中攝入足夠的高纖維食物，包括蔬菜、水果、粗糧等。

2、減少攝入低纖維的食物，如經(jīng)過加工的食物、乳制品（如芝士）及肉類等。

3、平時攝入足夠的水分。

4、盡量保持活動，嘗試規(guī)律的運動。

5、管理個人情緒，減輕生活壓力。

6、不要忽視想要如廁的感覺，如有便意盡量隨時如廁。

7、嘗試著建立規(guī)律的排便習慣，尤其是餐后。

8、排便時注意力集中，不玩手機、不看書等。

9、積極治療引起便秘的基礎性疾病，避免使用可能會引起便秘的藥物。