你是否經(jīng)常聽到“飯前便后要洗手”的叮嚀？你是否知道，看似簡單的洗手行為，卻蘊藏著巨大的健康意義？今天，就讓我們來聊聊全球洗手日，一起了解“小習慣大健康”的奧秘！

“全球洗手日”（Global Handwashing Day)是由世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會等國際組織共同發(fā)起的全球性公共衛(wèi)生活動，今年10月15日是第17個“全球洗手日”，號召全球公眾通過“洗手”這個簡單卻有效的行為，加強衛(wèi)生意識，減少傳染病的傳播，保護自身和他人健康。

今年的全球洗手日主題：為什么清潔雙手仍然很重要？

手是人體的“外交官”，人們一切“外事活動”都需要它的參與，比如觸摸、擦拭、操作、吃飯、握手等，因此，我們的雙手很容易沾染上細菌、病毒等微生物。

通常情況下，感染性腹瀉、流感、手足口病、紅眼病和皮膚癤腫5種常見傳染病是可以通過洗手預防的，所以掌握正確的洗手方法，養(yǎng)成良好的洗手習慣，是預防經(jīng)手傳染病的有效手段。

（1）飲食前、吃藥前，戴口罩、戴隱形眼鏡、揉眼睛前：

做好接觸“口、鼻、眼”之前的手部清潔，可有效阻斷病菌感染的機會。

（2）便前便后、清倒垃圾和打掃衛(wèi)生后：

衛(wèi)生間和垃圾的致病菌（如大腸桿菌、金色葡萄球菌、痢疾桿菌等）含量較高，接觸后手上易沾染上病菌。

（3）接觸（淚液、鼻涕、痰液、唾液）等污染的體液后：

受病菌污染的液體能在人與人之間造成疾病的接觸傳播。

（4）室外活動、與寵物玩耍、接觸公共設(shè)施或物品后(如扶手、電梯按鈕、錢幣、快遞等物品)：

物體表面或動物皮毛表面附著大量細菌、真菌或寄生蟲，若接觸后不洗手易導致疾病的發(fā)生。

（5）護理老人、兒童和病患，進出醫(yī)院前后：

由于老人、兒童自身免疫力低下，及時保持手衛(wèi)生是一種重要的保護措施。

醫(yī)院屬于公共場所，處處可能都藏匿著致病微生物。接觸病人前后、接觸病人所用物品后，都要清潔手部。

誤區(qū)一：不用肥皂洗手

有的雖然是打開水龍頭，但不用肥皂和洗手液，用流動水洗手，是世界范圍內(nèi)常見的實踐活動，效果遠遠低于加用肥皂或洗手液洗手。正確的洗手需要用肥皂或洗手液和僅僅少量的水。用肥皂或洗手液破壞手上攜帶大多數(shù)病菌的油脂和污垢，通過搓揉加水沖去除它們。只要正確地使用，所有的肥皂或洗手液均能同樣有效地去除導致疾病的病菌。

誤區(qū)二：搓洗時間過短

有的用流動水洗手時，雖然也打了肥皂用了洗手液，但剛剛搓出點泡沫兒來，就馬上用水沖洗掉了。由于泡搓時間短、沖洗次數(shù)少，手上的細菌和污垢可能無法被有效去除，這樣洗手就失去了預防疾病傳播的意義。

洗手人人都會，但未必人人都對。

正確洗手，牢記“七字訣”：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕。

手衛(wèi)生是預防感染傳播最有效、最方便、最經(jīng)濟的方法，讓我們一起行動起來！